Beim Inselschwimmen findet traditionell an der Freundschaftsinsel im Potsdamer Stadtzentrum statt. Es werden drei verschiedene Schwimmstrecken angeboten
Entsprechend der schwimmerischen Leistungen gibt es die 400 m für unsere Jüngsten. Dann die 800 m Strecke und eine Inselumrundung mit 1700 m für die erfahrenen Schwimmer. Teilnehmen dürfen alle Altersklassen.
Für die Inselumrundung wird die Neue Fahrt eine halbe Stunde lang gesperrt. Verweilt ein Schwimmer länger in der Neuen Fahrt, wird dieser von einem Rettungsboot aufgenommen.