Online-Kurs: Gyrokinesis

Die GYROKINESIS® Methode fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und dadurch die des ganzen Körpers.

Der Workshop beginnt mit Selbstmassage-Übungen und einfachen Atemmustern, die mit Bewegungen kombiniert werden. Das erweckt den ganzen Körper und stimuliert die Energiebahnen.

Der Fokus während des Workshops liegt auf den natürlichen Elementen der Wirbelsäulenbeweglichkeit, isolierte Übungen werden in Ganzkörperübungen integriert. Alle Bewegungen fließen weich ineinander: auf dem Stuhl, am Boden und im Stand wird praktiziert und durch die Praxis verfeinert.

Durch beständiges Wiederholen der Übungen hat man nach dem Workshop eine einfache Sequenz zum Selbstpraktizieren erlernt.

Wichtig: Für den Workshop wird ein stabiler Stuhl oder Hocker gebraucht.

Datum
Preise
15,00 Euro
Ort der Veranstaltung
fabrik Potsdam
14467 Potsdam
Info / Kontakt
fabrik Potsdam
14467 Potsdam